DA LI STE NEKADA PROBALI HRONO DŽEM OD JAGODA? Ukoliko ste na DIJETI, ovo je prava stvar za VAS! (RECEPT)
Hrono ishrana uključuje i džemove! Evo kako da napravite ovaj od jagoda
Mnogi koji praktikuju hrono ishranu misle da su džemovi izbačeni iz ovih jelovnika.
S druge strane, često se oslanjaju na kupovne džemove koji su pripremljeni po specijalnim recepturama ali su veoma skupi. Jeftinije i bolje je da sami pripremate slatkiše, a evo dobrog recepta.
Sastojci:
1kg jagoda
1l vode
1 vanilin šećera
2 kašike stevije u prahu100 gr čokolade za kuvanje
Oprati i očistiti jagode.
Stavite jagode, vodu, šećer i steviju da se kuvaju na srednjoj vatri dok voće ne omekša i masa ne počne da se lepi na dno šerpe.
Sada dodajte čokoladu i smanjite vatru pa kuvajte do željene gustine. Sipajte u sterilisane tegle, čvrsto zatvorite, okrenite ih na poklopac i stavite na toplo mesto da se džem pasterizuje. (espreso.co.rs)
