Uzimanje ovih namirnica na prazan stomak sigurno poboljšava vaše cjelokupno zdravlje.
Zdravstvene prednosti bijelog luka
Poznato je da je bijeli luk moćan dodatak ishrani koji se pokazao posebno snažnim u borbi protiv infekcija, efikasno štiti od patogenih bakterija, virusa i parazita otpornih na lijekove, a takođe je dobar i protiv gljivičnih infekcija, a tada je najbolji kada se konzumira svjež. U kuhanom obliku je bolji za zaštitu krvnih sudova.
Ovaj prirodni antibiotik sadrži vitalne enzime i antioksidante. Neki od njih su – formiranje zdravih kostiju i vezivnog tkiva, metabolizam kostiju, apsorpcija kalcijuma, kao i pravilno funkcionisanje štitne žlijezde. Bijeli luk sadrži i 17% dnevne vrijednosti vitamina B6, 15% vitamina C, kao i količine kalcijuma, fosfora i selena.
Zdravstvene prednosti meda
Med je ljekovita hrana koja hidrira kožu, leči rane, ubrzava proces zarastanja… Može se koristiti za pripremu sirupa protiv kašlja, a poboljšava i varenje.
Redovna konzumacija ovog proizvoda ima dosta prednosti. Neke od njih su brži oporavak nakon treninga, više energije, bolji san, bolje pamćenje, gubitak kilograma… Pročitajte i kako da napravite sirup od oraha i meda koji će vam poboljšati rad štitne žlijezde i pročistiti jetru.
Zdravstvene prednosti meda
Med je lekovita hrana koja hidrira kožu, liječi rane, ubrzava proces zarastanja… Može se koristiti za pripremu sirupa protiv kašlja, a poboljšava i varenje. Redovna konzumacija ovog proizvoda ima dosta prednosti. Neke od njih su brži oporavak nakon treninga, više energije, bolji san, bolje pamćenje, gubitak kilograma… Pročitajte i kako da napravite sirup od oraha i meda koji će vam poboljšati rad štitne žlijezde i pročistiti jetru.
Koristi od maslinovog ulja
U zdravstvenom smislu maslinovo ulje smanjuje rizik od nekih vrsta karcinoma, smanjuje loš holesterol i na taj način – rizik od kardiovaskularnih bolesti, poboljšava pritisak, usporava starenje ćelija.
Priprema:
Uzmite 1 čen bijelog luka i sitno ga isjeckajte.
Dodajte jednu kašiku meda i jednu kašiku maslinovog ulja.
Promiješajte i pojedite smjesu.
Uradite to svakog jutra i večeri i za samo nedelju dana osjetićete se bolje!
Napomena:
Prirodni lijekovi na našem portalu služe kako bi pomogli ljudima. Ukoliko imate neki zdravstveni problem, prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom.
Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja. (novi.ba)
