BUDITE SE OTEČENOG LICA: Evo zašto vam se to dešava i KAKO DA TO SPRIJEČITE
Ljeto je doba godine kada se često budimo sa otečenim licem. Razlozi mogu biti razni, a ponekad ukazuju i na zdravstvene probleme
Facijalista Ketrin Makenzi Paterson otkriva koji su najčešći uzroci otečenosti u licu.
– Pored soli i al*ohola, tu spadaju i spor limfni sistem, nedostatak sna i kongestija – posebno u letnjim mesecima kada alergije dolaze do izražaja – objašnjava ona.
Stručnjak za kožu Jasmina Viko preporučuje da se prvo utvrdi uzrok otečenosti, kako bi se spriječilo njeno ponavljanje.
– Da li je to prerađena hrana, konzumiranje alkohola, alergije ili buđ i vlaga u vašoj okolini? – kaže ona.
Međutim, postoje neki načini pomoću kojih možete da se rešite ove neprijatne otečenosti i to bez odlaska u salon.
1. Počnite sa masažom lica
Ne samo da masažni pokreti opuštaju, već mogu i pomoći u podsticanju protoka limfe i uklanjanju nadutosti sa lica, objašnjava Ketrin. Iako je uvijek najbolje rješenje da je uradi profesionalac, možete i sami kod kuće.
– Usredsredite se na masiranje limfnih čvorova lica koji se nalaze ispred i iza uha, i oko linije vilice i niz vrat do ključne kosti. Obožavam da ovo radim sa uljem za masažu lica kako bih to učinila više iskustvom – odaberite ulje lavande koje miriše predivno i pomaže učvršćivanju kože – kaže ona.
2. Spavajte na leđima
Zadržavanje tečnosti noću je normalno, ali ako se obično budite sa ultra natečenim licem, možda biste trebali da preispitate svoj položaj spavanja. Izbjegavajte spavanje na stomaku i držite glavu na blago podignutom jastuku kako biste omogućili tečnosti da lakše cirkuliše noću. Takođe je važno da sobna temperatura bude oko 18 stepeni.
3. Isprobajte krioterapiju
Napravite mešavinu kockica leda, hladne vode i krastavca i nanesite je na lice. Pomoću nje smanjićete natečenost i zategnuti kožu.
Možda je ovo ekstreman metod, ali stručnjaci predlažu da tokom umivanja koristite ledenu vodu ili kockice leda napravljene od nane, kamilice ili zelenog čaja.
Krioterapija je odličan način za smanjenje natečenost lica, otoka i podočnjaka, jer pruža hladan šok, koji šalje regenerativni protok sveže krvi u to područje. Ovaj protok krvi je bogat kiseonikom i hranljivim materijama, što podstiče metabolizam kože, dok ispira toksine i smanjuje zadržavanje vode. Hladnoća takođe zateže mišiće, stvarajući podignut i čvrst izgled.
4. Hidrirajte se
Zaustavite natečenost tako što ćete stalno održavati nivo hidratacije. Pijenje puno vode je neophodno tokom cele godine, ali je posebno važno ljeti, kada temperature rastu. Stavite malo keltske soli u vodu kako biste pomogli vašem telu da je bolje apsorbuje, za optimalnu hidrataciju. (novi.ba)
