DEA ĐURĐEVIĆ JE UZ POMOĆ OVOG NAČINA ISHRANE SMRŠALA 30 KG: Otkrila jelovnik i super trik koji koristi KADA JE GLADNA
Poznata voditeljka Dea Đurđević upsela je da skine čak 30 kilograma na jednostavan način.
Poznatoj voditeljki Dei Đurđević teška saobraćajna nesreća, koja se dogodila na samo nekoliko metara od zgrade medijske kuće u kojoj radi, trajno joj je promenila život. Nije ni slutila da će se odigrati prava drama na putu koju je jedva preživela.
Usledili su meseci borbe za život, ogroman broj operacija, kao i vrlo dug oporavak. Usled brojnih povreda otežano se kretala, te se to odrazilo i na njenu težinu. Dobila je višak kilograma, ali čim se osetila dovoljnom jakom, krenula je u obračun sa njima! Njena ogromna snaga joj je verni saveznik u svemu, te je uz nju i pomoć bezgranične volje i želje, uspela da smrša oko 30 kilograma.
Put do idealne linije nije bio lak, ali ona je bila uporna i uspela je. Zbog toga je svoju priču htela da podeli i sa drugim ženama koje možda biju istu bitku.
– Merila sam se sve dok nisam izgubila 30 kilograma, a onda sam prestala! Ne znam da li sam posle toga još smršala ili nabacila neki kilogram, važno mi je samo da ponovo mogu da zakopčam farmerke. Sada konačno opet nosim s veličinu i zadovoljna sam – ispričala je Dea za domaće medije, koja uživa u ljubavi sa kolegom Mladenom Mijatovićem.
Sada večeru izbegava i trudi se da ne jede masno.
– Trudim se da unosim ograničenu količinu hrane i da ne jedem masno. Veoma je teško da čovek sam sebe kontroliše, ali mi to uglavnom uspeva! Takođe, već neko vreme ne večeram, a ako mi se desi da ipak pojedem nešto uveče, biram da to bude salata.
Godinu i po dana se pridržavala jelovnika koji su joj sastavili stručnjaci.
– Trojica doktora napravila su mi specijalni jelovnik, koga sam se pridržavala godinu i po dana. Posle saobraćajke sam se naglo ugojila, a kada sam počela zdravo da se hranim, krenuli su i kilogrami da se tope i ja sam se osećala sve bolje – ispričala je ona jednom prilikom.
A potom je otkrila i kako je izgledao taj način ishrane.
– Za doručak sam uzimala dvopek, sir ili jaja i sezonsku salatu. Ručak mi se sastojao od kuvanog jela i ribe, a večerala sam grilovano meso. Za užinu sam obično jela jabuku. Sada sam proširila meni, pa unosim i neke druge namirnice, samo se trudim da ne preteram.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Priznaje da joj nije bilo lako i da je u početku konstantno osećala glad.
– Gubljenje kilograma je u početku išlo sporo, ali kad sam ušla u štos, sve je krenulo kako treba. U prvim nedeljama dijete stalno sam bila gladna, ali sam se posle navikla – kaže voditeljka, koja je uz dijetu sebi uvela i fizičku aktivnost.
Kako se sve bolje osećala, počela je i da trenira, što joj pomaže da joj se kilaža ne vrati.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
– Treniram četiri puta nedeljno. Radim čučnjeve, trbušnjake, brzo hodam… To mi pomaže da se izgubljeni kilogrami ne vrate – kaže lepa voditeljka.
Dea je otkrila i jedan trik za mršavljenje koji vam neće samo pomoći u toj napornoj borbi, nego ćete se osećati mnogo bolje! Naime, naglašava da je jedna od najvažnijih stvari za regeneraciju organizam dovoljan unos vode. Podvlači da svakoga dana bi trebalo da popijemo minimum 2 l vode, jer ćemo tako detoksikovati, hidrirati telo, ali i imati mnogo više energije. (stil.kurir.rs)
